JUMP

VENHA VOCÊ TAMBÉM PARTICIPAR DESTA AULA EMPOLGANTE!  SALTE CONOSCO E DEIXE SE LEVAR PELA MÚSICA!

SE VOCÊ QUER DIVERSÃO , SIMPLICIDADE E RESULTADOS , COMECE JÁ!

COMO EU FAÇO PARA PARTICIPAR ? – PASSO A PASSO

1-Sempre verificar a disponibilidade neste site.

2- Mesmo se não houver vagas , inscreva-se! A lista de espera é rapida.

Inscreva-se deixando nome e telefone neste site ou pessoalmente na aula

3- Lembrando! É totalmente grátis!

DIAS : SEGUNDA E QUARTA

HORÁRIOS : 18:00 às 18:40   e    18:50 às 19:30

DISPONIBILIDADE DE VAGAS:  NÃO HÁ VAGAS

Jump é definido como aula com características aeróbicas , realizada com pequenos saltos, corrida estacionária e movimentos coreografados sobre uma minicama elástica individual.

Benefícios do Jump:

• Melhora o sistema cardiorrespiratório e a resposta hemodinâmica, por aumentar o bombeamento sanguíneo durante os exercícios, melhorando a circulação.
• Melhora a composição corporal através da modificação do perfil de lipídeo sanguíneo, com alto gasto calórico.
• Melhora a circulação sanguínea e o sistema linfático, contribuindo para o combate à celulite.
• Baixo risco de lesões.
• Fortalecimento do aparelho motor, em especial o de sustentação.
• Auxilio na prevenção de osteoporose.